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Se llama el entrenamiento invisible, dice Daniel Arcucci. El periodista de ESPN conversó con nosotros sobre una de sus mayores pasiones: correr. Destacando la importancia que tuvo la pausa en su plan de entrenamiento para conseguir su objetivo de correr en los Six Majors: Berlín, Tokio, Londres, Nueva York, Boston y Chicago.  En el deporte se habla mucho de récords, campeonatos y primeros puestos, pero poco, o casi nada, de la importancia de la pausa. Ganar es poder tomarte esa pausa para lo que te gusta, para disfrutar de los momentos de la vida, para poder encarar todo con mayor fuerza. La exnadadora olímpica, Delfina Pignatiello, nos contó de qué manera la pausa fue teniendo mayor importancia dentro de su plan de entrenamiento a medida que sus objetivos en la diciplina eran cada vez mayores. La actual fotógrafa y artista visual, nos relató en una entrevista exclusiva qué fue lo que más la marcó en su carrera como deportista de alto rendimiento. La potencia, justamente, está en esa pausa, en ese tiempo propio para encontrarnos con uno mismo y con los afectos, para celebrar, para reír, para llorar, para disfrutar de lo que nos gusta, para reflexionar sobre lo que estamos viviendo. Junto a Daniel Arcucci y Delfina Pignatiello lanzamos una iniciativa para abrir el diálogo sobre la pausa en el deporte. Ambos nos compartieron sus historias, experiencias, y recordaron la importancia sumar la pausa en el plan de entrenamiento de los deportistas amateurs y profesionales. La potencia y el poder está en darnos el tiempo que necesitamos. Con un cuerpo y una mente sanos, sin dudas, podremos enfocarnos y disfrutar mucho más. Mirá las entrevistas, los datos y los consejos que tenemos para vos, acá. #PausaEsPower #Powerade Entrevista con Dani Arcucci La deshidratación: El sobreentrenamiento: El estrés: El rol del sueño: Entrevista con Delfina Pignatiello Hidratación Dolores y bajo rendimiento Técnicas de recuperación Tiempo de recuperación Estrategias para la recuperación Técnicas para superar el stress
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