MÉXICO -- En esta cápsula, el doctor Gerardo Meraz nos hablará sobre los vendajes deportivos, en específico en la muñeca. Además, nos mostrará la forma correcta de poner un vendaje en dicha parte del cuerpo.
Los vendajes deportivos te ayudarán a cuidar tus articulaciones o músculos si vienes de alguna lesión, sin embargo, también es bueno utilizarlos si practicas deporte recurrentemente.
El vendaje te limitará los movimientos, sentirás más estabilidad, firmeza y seguridad a la hora de jugar o hacer tu deporte. Si tienes algún dolor frecuente también debes de usarlos.
Pero la aplicación debe ser la correcta, ya que si tu vendaje te genera dolor, te lo tienes que quitar inmediatamente pues si no, será contraproducente.
Vendaje en el tobillo:
Siempre recuerda empezar desde la parte más distal, además, es importante que no cubras el dedo pulgar. De esta forma aseguramos estabilidad y no quitamos el movimiento.
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