Toda gran ciudad sufre de problemas de transito, por lo que una gran idea es dejar el automóvil y empezar a moverte en tu bicicleta.
Además de todos los beneficios para tu salud, pedalear te puede ayudar a mejorar tu calidad de vida y deshacerte del estrés y los dolores de cabeza que te dan las calles y sus embotellamientos.
Otros beneficios de elegir la bicicleta como medio de transporte son:
1. Te conecta con la naturaleza.
2. No dependes del estado del tráfico.
3. Te ayuda a curar y recuperarte de lesiones.
4. Es una actividad sin impacto y para todas las edades.
5. Cada persona en bicicleta es un auto menos. No contamina.
6. Mejora tus condiciones físicas.
7. Te ayuda a mejorar los reflejos, mantenerte alerta y evitar la somnolencia
8. Si tienes que bajar de peso, el ciclismo como cualquier otro deporte te ayudará.
9. Si no te alcanza el tiempo para salir a entrenar, puedes pedalear para ir al trabajo o movilizarte tus lugares diarios.
10. Trabajas constantemente los músculos del tren inferior de tu cuerpo, ganando más fuerza muscular.
¿Ya utilizás la bicicleta en tu día a día?