Como uno de los boxeadores de mejor acondicionamiento físico a los 40 años, ¿cómo has podido mantenerte en una condición tan tremenda? Qué tipo de entrenamiento haces antes de una pelea? Y más importante, ¿qué tipo de entrenamiento haces cuando no te estás preparando para una pelea?
Desde que me convertí en un boxeador profesional he sabido la importancia de mantenerme en buena condición entre peleas y siempre he tratado de adaptarme a lo que está al día en cuanto al acondicionamiento físico para los atletas profesionales. El boxeo es un deporte muy difícil y hay muchos sacrificios necesarios durante el entrenamiento y también en medio de peleas.
Una buena dieta es importante para mantenerse saludable y en buena condición. A la vez que no mantengo la misma dieta entre peleas, no dejo de disfrutar no trato de excederme en la comida tampoco. Por muchos años, es raro que me aleje del gimnasio. A veces sólo tomaba una semana después de pelear antes de regresar al gimnasio, pero cuando maduré y aprendí con la experiencia que no tenía que regresar al gimnasio tan pronto y aprendí a relajarme y dejar que mi cuerpo se recuperara después de un largo entrenamiento. El descanso entre peleas se ha convertido en una parte muy importante de mi rutina de entrenamiento.
Aunque nunca pensé que podría estar peleando a esta edad, nunca me he sentido que debería retirarme por mi edad. Mi cuerpo sigue bien y mentalmente me siento en el mejor momento de mi carrera. También ha ayudado el hecho de que he cambiado mi preparación para mis peleas -- adaptándome a mi edad --; hacer las cosas de manera diferente ha impedido que mi entrenamiento se convierta aburrido o tedioso.
El subir de peso también me ha ayudado a mantenerme tanto tiempo en este deporte. Peleé muchos años en las 126 libras, pero progrese rápidamente a 147. Desde 1993, cuando hice mi debut profesional hasta el 2007, cuando pelee por el Ccampeonato de 130 libras, era un pluma y conseguí mi primer título mundial en esa división de 126 libras.
Desde 2007 hasta ahora he peleado en 130, 135, 140 y 147 libras. Y también he ganado campeonatos en esas divisiones con excepción de las 147 libras, donde busco convertirme en el primer mexicano en ganar cinco títulos mundiales en cinco divisiones de peso diferentes. Y mientras que no ha sido fácil mantenerme en la cima de mi caarrera por tanto tiempo, he aprendido a darle el descanso necesario a mi cuerpo y también el trabajo que necesita para estas peleas muy difíciles y desafiantes.
La clave ha sido mi habilidad para concentrarme en lo que tengo que hacer entre peleas y una vez entro a campo de entrenamiento, mi capacidad de trabajar duro y mantenerme disciplinado. Yo estaba en el gimnasio cuando Daniel Zaragoza estaba ganando peleas de campeonato a los 30 y 40 años y yo pensaba en lo duro que trabajaba para mantener su condición y estar listo para pelear con hombres mucho más jóvenes. Pero ahora estoy en la misma posición y con ganas de entrar al ring y hacer lo que sé hacer mejor: ganar.
24/7 Bradley/Márquez estrena el sábado 28 de septiembre por HBO.
Bradley vs Márquez ocurre el sábado 12 de octubre en vivo por HBO Pay per View a las 9:00 pm ET/6:00 pm PT.