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Ziyah Holman y una remontada imposible
0:56
ESPN RUN
TIPS
Plan de entrenamiento, semana 11
Conseguí resultados entrenando con nosotros.
JUEGOS OLÍMPICOS
TOKIO
El COI confirma los Juegos Olímpicos de Tokio
En un comunicado, marcaron que los rumores son mentira y ratificaron lo expresado por el gobierno japonés: "Estamos comprometidos en que este año se realicen los JJOO".
ESPN RUN
TIPS
Volver a entrenar luego de las vacaciones
Es clave empezar de a poco hasta recuperar tus tiempos e intensidad.
ESPN RUN
PROGRAMA ESPECIAL
Especial: Bariloche Ultra Trail 2020
24:42
ESPN RUN
JUEGOS OLÍMPICOS
Japón desmiente la cancelación de los Juegos Olímpicos de Tokio
Según The Times, el consenso dentro del Gobierno es que no tienen posibilidad de llevarse a cabo. El primer ministro japonés lo negó.
WORLD ATHLETICS
CALENDARIO
Calendario 2021: Marathon Majors confirmados
Hay fecha cinco de las seis pruebas de 42k más importantes del mundo. El detalle.
ESPN RUN
CARRERAS
Buenos Aires ya tiene fecha para su Maratón y Media Maratón en 2021
Argentina será sede del circuito mundial el 29 de Agosto para la Media y del 26 de Septiembre para los 42k.
ESPN RUN
CARRERAS
World Athletics lanzó su calendario de carreras 2021
Si no se producen mayores cambios, las fechas para Buenos Aires serían el 29 de Agosto para la Media y del 26 de Septiembre para los 42k.
ESPN RUN
LUGARES PARA CORRER
Lugares para correr: Parque Bustamante en Santiago de Chile
Este camino es de 5,5 kilometros muy seguros con puestos de hidratación en el recorrido.
ESPN RUN
CARRERAS
Cuba cancela el Medio Maratón en Varadero por COVID-19
La carrera se celebró por primera vez en 2018, cuando reunió a medio millar de corredores y al año siguiente se duplicaron los participantes.
ESPN RUN
HISTORIAS DE VIDA
Historias de vida: Peter Norman
Una historia que no deja de sorprender.
ESPN RUN
MARATÓN DE VALENCIA
Maratón de Valencia Elite Edition 2020
24:00
ESPN RUN
ACTUALIDAD
El Maratón de Tel Aviv se reinventa como carrera digital
El mayor evento deportivo de Israel, que fue uno de los últimos celebrados antes de que el COVID-19 paralizara la actividad del país.
ESPN RUN
TIPS
Cuida tu nariz
En running es importante las cuestiones como la postura y respiraciones, ya que todo nuestro cuerpo entra en acción.
ESPN RUN
MEDIA MARATÓN DE MENDOZA
En febrero se corre la Media Maratón de Mendoza
Los 21k de la ciudad se correrán el domingo 21/2; será la primera prueba a gran escala del running argentino desde la llegada de la pandemia.
Prensa Sportsfacilities
ESPN RUN
ENTRENAMIENTO
Plan de entrenamiento, semana 10
Te proponemos un entrenamiento semanal para que arranques la semana ATR.
ESPN RUN
TIP
Un ejercicio para combatir el dolor de espalda baja
Este dolor es más común de lo que pensamos, es fundamental saber como eliminarlo.
ESPN RUN
HISTORIAS DE VIDA
Historias de vida: John Carlos
El esfuerzo y dedicación constante generó que sea un ganador en los Juegos Olímpicos.
ESPN RUN
MARATÓN VIRTUAL GUADALAJARA
Especial: 42k Carrera Guadalajara Virtual
24:28
ESPN RUN
TIPS
¿Engordan los carbohidratos?
Es importante entender cómo funciona el cuerpo cuando los incorporamos.
ESPN RUN
CRUCE TANDILIA
El Cruce Tandilia abrió sus inscripciones para 2022
La carrera que abre la temporada de trail en Argentina no pudo decir presente en 2021, pero ya se enfoca en el año que viene.
Diego Winitzky / Prensa Cruce Tandilia
ESPN RUN
TIP DEL DÍA
Plan de entrenamiento, semana 9
Te proponemos una rutina diferente, entrena con nosotros.
ESPN RUN
TIPS
¿Qué son las calorías vacías?
Te proponemos los tips para que te alimentes de una forma balanceada.
ESPN RUN
FRANCO FLORIO
Franco Florio, el argentino que quiere alcanzar su sueño de clasificar a los Juegos Olímpicos
El atleta, quien también juega al rugby, irá en busca en el Sudamericano la posibilidad de lograr su boleto para el certamen.
Twitter
ESPN RUN
CIRCUITOS
Dónde correr: Reserva Ecológica Buenos Aires
Un espacio de la cuidad que cuenta con 350 hectáreas de espacios verdes.
ESPN RUN
TIPS
Rutina de entrada en calor
La entrada en calor optimiza el rendimiento deportivo.
ESPN RUN
DEBUT
David Villa debutó como corredor en la San Silvestre Vallecana
El campeón mundial en Sudáfrica 2010 se dio un buen gusto personal. Los detalles.
ESPN RUN
TIPS
Cuatro razones por la que los runners deben entrenar la fuerza
Te proponemos diferentes ejercicios para incluir ejercicios de fuerza en tus rutinas.
ESPN RUN
TIPS
Plan de entrenamiento, semana 8
El último tercio de este plan de entrenamiento da inicio, y vamos afinando todo. Seguí mejorando y entrenando con nosotros.
ESPN RUN
MARATÓN DE BOSTON
Maratón de Boston 2021, sin fecha confirmada
Los organizadores sostienen que no podrá ser realizara en abril, pero son optimistas de llevarla a cabo en el otoño estadounidense.
ESPN RUN
TIP DEL DÍA
Mamás runners: correr después del embarazo
Es importante que este ejercicio se comience a hacer gradual.
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TIP DEL DÍA
Calzado: Adidas Adizero Adios Pro
Las zapatillas más veloces de la marca.
ESPN RUN
ENTRENAMIENTO
Plan de entrenamiento, semana 7
Se vienen los últimos tramos del plan y hay que encararlos con fuerzas.
ESPN RUN
TIP
Runners madrugadores: qué comer antes de entrenar
Cómo empezar tu mañana con una buena alimentación antes de entrenar.
ESPN RUN
MARATÓN VIRTUAL DE MEDELLÍN
El Maratón virtual de Medellín
25:17
ESPN RUN
TIPS
Entrenamientos cruzados para runners: natación en aguas abiertas
Quema calorías, fortalece la musculatura y trabaja el sistema cardio respiratorio.
ESPN RUN
LUGARES
Lugares donde correr: Parques del Río, Medellín, Colombia
Correr en este lugar es una buena oportunidad para practicar nuestro deporte en un entorno único.
ESPN RUN
NOTICIAS
Andrea Ramírez y Úrsula Sánchez sumaron dos plazas más para México en Tokio 2020+1
Consiguieron la marca de clasificación requerida por la World Athletics en el Maratón de Arizona; ambas terminaron entre las 10 mejores del certamen.
ESPN RUN
NOTICIAS
Sara Hall es la segunda maratonista estadounidense más rápida de la historia
El domingo, en una carrera de élite de 26.2 millas cerca de Chandler, Arizona, ganó el Marathon Project en 2:20:32.
ESPN RUN
ENTRENAMIENTO
Plan de entrenamiento, semana 6
Como cada lunes te proponemos la rutina de entrenamiento para los próximos 7 días. Ya estamos justo en la mitad de este plan, y seguramente los resultados se están notando.
ESPN RUN
THE INFINITE RACE
30 for 30: The Infinite Race explora la cultura Tarahumara y su tradición de correr largas distancias
El documental The Infinite Race dirigido por Bernardo Ruiz explora la cultura de la tribu Tarahumara de México y su tradición de correr grandes distancias.
ESPN RUN
TIPS
Evita combinar estos alimentos
Es fundamental tener en claro que alimentos se pueden combinar.
ESPN RUN
NOTICIAS
El TAS prohíbe a Rusia emplear su bandera y su himno hasta 2022
Este período incluye los Juegos Olímpicos de Tokio, en julio de 2021, y los de invierno de Pekín, en febrero de 2022.
ESPN RUN
TIPS
Opciones de cenas para runners
Es importante que esta comida sea rica en proteína.
ESPN RUN
TIPS
Qué es y cómo se previene la pubalgia
Enterate cómo evitar el dolor y curarlo.
ESPN RUN
MEDIO MARATÓN DE VALENCIA
Maratón de Valencia: reviví las llegadas de Evans Chebet y Peres Jepchirchir
0:30
ESPN RUN
TIP
Cuida tus uñas
Cómo prevenir la encarnación de uñas.
ESPN RUN
TIPS
Recetas veganas para antes y después de entrenar
Nutrirnos tanto en el pre y el post entrenamiento es fundamental.
Running
- Prensa Nike Argentina
Nike presenta la innovadora serie Zoom 2019
La familia Zoom, la tecnología de Nike Running más rápida para corredores,se renueva para romper records.
- ESPN
¡Entrá a la comunidad Run!
El lugar para los fanáticos del running. Únete a esta fabulosa experiencia.
- ESPN
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