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ESPN Run: Recuperación en el Maratón de Lima
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El tip del día
Qué son y qué función cumplen los ligamentos
Apréndelo todo sobre este tejido que tantos se lesionan.
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Video viral
Un keniata de 17 que ganó en la Diamond League, pero sospechan de su edad
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No olvides los "farlek"
Planifica tus entrenamientos como un profesional.
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Historias de vida
Historias de vida: Lee Evans
Un corredor que cambió la historia: saltaría a la fama a nivel mundial por una singular protesta contra la discriminación racial.
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ESPN Run: Medallero del Maratón de Lima
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ESPN Run: Trabajo de gimnasio en el Maratón de Lima
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¿Qué son los aminoácidos?
Aprende a construir tus músculos.
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Historias de vida
Historias de vida - Florence Griffith
Una de las más destacadas atletas de la década de 1980, batiendo las plusmarcas mundiales de 100 y 200 metros.
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Maratón de Lima
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No todas las barras energéticas son iguales
Conoce la verdad sobre este alimento.
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Praga Power Song
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El pulgar es la medida
Tips para encontrar el talle correcto de zapatillas.
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Turismo en Praga
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No te caigas en tu carrera
Tips para evitar las temidas caídas.
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¡Cuerpo a tierra!
Intenta llevar tu cuerpo al siguiente nivel. Las claves.
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ESPN Run: 42K de Praga
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otros deportes
Luis Molina y Rosa Godoy repitieron en Buenos Aires Corre
Se quedaron con los 21k del evento de running más grande de la Provincia de Buenos Aires, que se corrió en Vicente López.
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Historias de vida
Historias de vida - Dale Greig
Fue la primera mujer en quebrar las 3 horas y 30 minutos para la distancia de maratón, y lo hizo en su primer intento en este tipo de pruebas.
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El tip del dia
Opciones de alimentos para comer luego de entrenar
Arrancá tu recuperación cuanto antes.
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El tip del día
Sobrehidratación: cuidado con los extremos
No siempre más es mejor.
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ESPN Run: Turismo en el maratón de Londres
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Carreras
Tenerife Bluetrail
Desde el año 2011 en las islas Canarias de España se corre esta ultramaratón por montaña que ofrece cinco modalidades de distintas características para personas con o sin discapacidad.
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El tip del día
El poder de la siesta
Cada tanto un descanso es lo adecuado.
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ESPN Run: Stretching en el maratón de Londres
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Carrera Ciudad Verde
La Carrera Ciudad Verde contó con más de 10 mil participantes
La quinta edición de la prueba que busca concientizar sobre la separación de residuos tuvo concurrencia masiva y recorrió el renovado Paseo del Bajo.
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ESPN Run: Medallero del maratón de Londres
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El tip del día
¿Por qué necesitamos un certificado médico para correr?
No te largues sin antes hacerte un chequeo.
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ESPN Run: Maratón de Londres
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El tip del día
Estiramientos para tu cuello y cabeza
Olvídate de los dolores cervicales.
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Power Song de Mendoza
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Tips
Ajusta tu dieta en los meses de más frío
Tu dieta en invierno, debe ser diferente a la de verano.
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El Medallero de Mendoza
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Revive el programa especial
ESPN Run: Power Song Maratón de Londres
"Stay Around" de The American Authors, es la canción elegida para entrenar.
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¿Qué nos ofrece el aceite de oliva?
Como runner, aumenta tu masa muscular con este alimento.
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El tip del día
Alimentos para runners: lentejas
Ideales para el invierno y para tu entrenamiento.
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¡El futuro Usain Bolt!
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Tips
Ejemplos concretos con bandas elásticas
Una guía para seguir llevando tu movilidad a otro nivel.
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Maratón de Lima
Timothy Kipngetich, el ganador del Maratón de Lima
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Clara Canchaya se quedó con el Oro del Maratón de Lima
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Maratón de Lima: Canchanya y Kipngetich fueron los grandes ganadores
La corredora de Perú y el keniata arrasaron en los 42k.
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El momento en que Timothy Kipngetich fue premiado en el Maratón de Lima
El corredor keniata se llevó la medalla dorada al ganar con un tiempo de 2 horas, 17 minutos y 55 segundos.
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