Descubriendo los tendones: su importancia en nuestro cuerpo

A menudo escuchamos hablar sobre los músculos y los huesos, pero ¿qué hay de los tendones? ¿Sabías que son una pieza clave en el movimiento de nuestro cuerpo? Se trata de estructuras fibrosas que conectan los músculos con los huesos y permiten el movimiento de nuestro cuerpo. Podríamos decir que son como los cables que conectan una máquina con un motor.

Los tendones están formados por fibras de colágeno y proteínas, lo que les da una gran resistencia y elasticidad. Su principal función es transmitir la fuerza del músculo al hueso para generar movimiento. Por ejemplo, cuando una persona levanta un objeto, el músculo se contrae y el tendón se estira, lo que permite que el hueso se mueva. Sin los tendones, nuestro cuerpo no podría realizar movimientos complejos, como caminar, correr o saltar.

Otra función de los tendones es proteger las articulaciones. En las articulaciones, los tendones actúan como amortiguadores al absorber el impacto y reducir el riesgo de lesiones. Además, la presencia de los tendones permite una mejor estabilidad de las articulaciones, lo que disminuye el riesgo de dislocaciones. Es importante mencionar que los tendones pueden sufrir lesiones y enfermedades, como las tendinitis, que son la inflamación de un tendón, lesiones muy comunes en el running. Esto puede ocurrir por un uso excesivo del músculo o por traumatismos. También existen enfermedades que afectan los tendones, como la tendinosis, que es una degeneración de los tendones que puede ser causada por el envejecimiento o por una lesión crónica.