Al momento de las competencias, hay situaciones que se repiten en prácticamente todos los corredores. Muchas veces después de haber realizado correctamente la entrada en calor, guardado tu ropa, y preparado todo perfectamente, aparecen las ganas de ir al baño.
Esto pasa generalmente a pocos minutos de la largada, y puede sacarte mentalmente de la carrera, haciendo que pierdas la posibilidad de comenzar con comodidad y focalizado. Para empeorar la situación, durante los días de carrera, hay muchos corredores en la misma situación, generando que los baños químicos estén repletos. Resultado: una situación incómoda y desagradable.
La solución a esto es una sola, y está en adelantarse al problema. Despertándose muy temprano como para desayunar y tomar el líquido necesario es la clave. Así, irás al baño en tu casa y, en todo caso, podrás también hacerlo apenas llegues al lugar del evento. De esta forma disminuirás también la necesidad de ir al baño en mitad de tu carrera.
¿Cómo evitas este tipo de problema?