La temporada 2023 de la Major League Rugby comenzará el próximo 17 de febrero y culminará el 18 de junio. Será la sexta edición del torneo y contará con 12 equipos de las distintas partes de los Estados Unidos.
El campeonato arrancará con dos zonas divididas en Conferencia Este y Oeste de seis equipos cambas; cada participante jugará 16 partidos. Una vez finalizada la etapa regular, el 1° de cada grupo clasificará a la final de conferencia, donde se enfrentará al ganador de un cruce entre el 1° y 2°. Después, los campeones de las dos conferencias se medirán en la gran final para definir el título de la MLR.
Tras la descalificación de Austin Gilgronis y LA Giltinis en la temporada pasada, la Conferencia Oeste será conformada por Houston SaberCats, Seattle Seawolves, San Diego Legion, Utah Warriors, Dallas Jackals y Chicago Hounds.
A su vez, la Conferencia Este la integrarán New England Free Jacks, Rugby ATL, Rugby New York (actual campeón de la liga), Toronto Arrows, New Orleans Gold y Old Glory DC.