El piloto mexicano Pato O'Ward realizará la práctica 1 del Gran Premio de México con McLaren y por ello realiza un entrenamiento especial para estar listo para la F1.
Pato O’Ward vive importantes semanas de preparación para llegar físicamente al cien por ciento para el Gran Premio de la Ciudad de México y participar en la primera práctica libre con McLaren en la temporada 2024.
Alwin Schreiber, preparador físico de Pato O’Ward, es el encargado de llevar todo el programa de trabajo del regiomontano y en entrevista con ESPN Digital señaló cómo ha sido la preparación del piloto de 25 años.
“En la parte física viene bien trabajado por el estímulo real que tuvo (durante los test celebrados en el circuito de Silverstone), más la parte de mantenimiento con gimnasio, fuerza y resistencia. A un mes hay un buen tiempo para esta preparación. Se hace una pequeña base para que cuando esté arriba del coche no le cueste nada. Viene bien preparado con toda la temporada”, declaró.
Alwin comentó que Pato O’Ward realizó más de 150 vueltas en los dos días que trabajó en el McLaren MCL35M de la temporada 2021.
“Fueron más de 70-80 vueltas por cada día con clima inglés que fue fresco, nublado, lluvioso y frío. No le había tocado un F1 en lluvia y fue interesante. Esos test nos dieron una idea de dónde debemos apretar más en el tema físico como cuello y la zona de lumbares y quizá apretar un poco en espalda y espalda baja, pero está al cien por ciento físicamente”, añadió.
O’Ward se ha convertido en uno de los pilotos favoritos de la afición mexicana debido a sus actuaciones en la IndyCar con el equipo Arrow McLaren, con los que quedó en la quinta posición al final del campeonato. Ahora, el mexicano
El especialista explicó en qué etapa física se encuentra Pato O’Ward y el modo en el que trabajarán a partir de octubre, hasta diciembre, ya que el mexicano acompañará durante el resto de la temporada al equipo de Fórmula 1, ya que es el piloto reserva.
“Ahora es mantenimiento, porque no es postemporada. Necesitamos un mantenimiento de todo el año. Estamos buscando tres sesiones de fuerza, que es trabajo con pesas, específico y dos días para trabajar la parte aeróbica con sesiones muy largas a muy baja intensidad para aumentar su capacidad. Que cuando esté arriba del auto buscar que no le moleste nada y en energía solo se concentre en correr. Esto haremos las tres semanas y lo haremos a final de temporada”, expuso.
Pato O’Ward cuidará su comida en el GP de México
Alwin Schreiber compartió que el piloto de McLaren se limitará durante su semana de trabajo en el Gran Premio de la Ciudad de México con el objetivo de evitar cualquier inconveniente estomacal.
“Pato está acostumbrado a todo lo mexicano y su estómago no es como el de un Europeo, pero también es muy disciplinado en su descanso, entrenamiento y nutrición. Es padre hablar con él, le explicas las cosas, por qué y lo hace. Obviamente se van a cuidar porciones. Días antes de carrera o competir no hay que probar nada nuevo, no hay que jugarle”, dijo entre risas.
En este sentido, señaló que Pato no comerá “nada de carnitas” y estará comiendo “lo de siempre como lo es pollo, carne, carbohidratos y verdura. Días antes a competir nada nuevo, si es algo nuevo por probar hay que hacerlo en entrenamientos o en estos test que pasaron”.